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老人睡眠呼吸暂停怎么办?警惕睡眠呼吸暂停综合征
发表时间:2022-06-16 17:01:59
作者:刘天筠
刘天筠
2022-06-16 17:01:59
老人睡眠呼吸暂停怎么办?警惕睡眠呼吸暂停综合征

睡觉打呼噜是一个过于常见的问题,大多男性都存在这一毛病,大部分人也不会将它放在心上,但对于有些老年人来说,这一小小的毛病,也可能成为“隐形杀手”。

李大爷有睡觉打呼噜的毛病,十几年了一直没当回事,这两天天热,不仅晚上吵得老伴睡不好,白天醒来后还老是打不起精神,头疼乏力,而且脾气暴躁,容易着急。老伴硬拖着他来医院检查,原来李大爷患了“睡眠呼吸暂停综合征”。   

根据统计结果,在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停。该病常见于男性中老年肥胖的病人,多是由于肥胖、咽部肌肉松弛、咽壁周围脂肪组织过多、睡眠时舌后坠压迫气道引起的。常见的临床表现为严重的打鼾,鼾声时而终止;由于缺氧,睡醒后仍感觉疲倦无力、头痛、注意力不集中、反应迟钝,影响工作和学习;性情改变,容易着急生气或者出现抑郁;记忆力衰退,甚至可能使病人长期缺氧,从而引起全身各个系统的改变,导致严重后果,严重者可以血栓形成,引起中风,应该引起老年朋友的高度警惕。

     虽然这种疾病可以引起很多严重的后果,但是它的诊断却比较容易,治疗也不费事,关键是老年朋友在日常生活中要警惕该病的发生,当出现严重的打鼾、睡眠质量不好时,到医院做个检查。在日常生活中更要注意做到勤锻炼,增强体质。

同时保持良好的睡姿极为重要,宜侧卧,防止松弛的软腭及舌根后坠阻塞呼吸道,这一点借助智能床能够有更好的效果,如乐歌智能床B11,一键床头电动升降,有多种模式可供选择,其中有专门的止鼾模式,抬高头部以使缓解打鼾。此时,人体的鼻腔和气管正好处于同一个平面,气息通道顺畅之后,就可以最大程度的减缓甚至避免打鼾,让老年人健康睡眠。